桂圆的营养价值 龙眼营养价值高，但并不是所有人都适合吃的，不信你看

龙眼，也称为龙眼，是一种受欢迎的水果。龙眼可入药，具有润肤、养血安神、补益心脾、壮阳益气等多种功效。它营养丰富，可以说是一种珍贵的营养强化剂。龙眼作为一种功能多、深受人们喜爱的水果，是热的还是冷的？

1.桂圆是热的还是冷的？

龙眼是一种温暖的食物，一些温暖的水果是杏、荔枝等，很受人们的欢迎。但对于温热的食物，最好不要一次多吃，否则容易导致上火。龙眼是一种热食。对于体内产生热量少、基础代谢率低、脾气虚弱的虚寒体质的人来说，吃一些温热的食物是极好的，可以说是一种很好的补寒方式。龙眼还可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、心悸、贫血、病后或产后虚弱。

第二，龙眼适合吃，忌吃

1.吃好。桂圆适用于因神经过敏、贫血或过度思考而导致头晕、失眠、心悸的人群；适用于记忆力低下、健忘、脑神经衰弱的人群；也适用于营养不良、产后妇女体质虚弱、老年人气血不足引起的贫血患者。所以，对于以上提到的人来说，适当的吃桂圆对身体是非常有益的。

2.避免进食。桂圆是湿热的食物，多吃容易气滞。不适合阴虚火旺、痰火发炎者食用，不宜在消化不良、风寒感冒、肠滑腹泻、气盛舌苔厚时食用；月经过多、尿道炎、痤疮、盆腔炎、糖尿病患者也应避免进食。桂圆热助火，青少年最好少吃，不要吃任何改变了味道的东西。

龙眼含有多种营养成分，具有养心健脾、健脑益智、补血安神的功效。对更年期女性的健康有益，对身体虚弱，需要病后调理的人群有辅助作用。所以对于某些人来说，吃桂圆是很有益的，但要注意桂圆是热的，不宜多吃。如果不适合人，最好不要吃或者少吃。