苹果:健脾益气养胃，生津润燥。适用于脾虚少食，胃阴不足，阴虚胃痛。
配料:苹果500克，蜂蜜适量，枸杞适量
练习:
1)枸杞用水浸泡几分钟，清洗干净备用。
2)准备苹果。
3)苹果去核，不去皮，切成大方块。
4)取一个煮沸的锅，将苹果放入其中，倒入适量的水。注:500克苹果约为500毫升水。
5)大火烧开，小火翻炒25分钟。
6)最后倒入枸杞，煮开后享用。
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