健身不仅对身心有好处，还能减少伴侣吵架
美国中佛罗里达大学的研究人员对118名全日制MBA研究生进行了为期一周的问卷调查和佩戴动作监控设备，以了解他们的睡眠状况和日常体育锻炼。此外，受试者的伙伴应回答相同的问卷。结果显示，每天走10900步以上的人比每天走7000步以下的人更不容易和伴侣吵架。研究人员在《美国应用心理学杂志》上发表了一份报告，称每天燃烧超过587卡路里将有助于减少带回家的负面情绪
为了避免家人吵架。
这相当于游泳1小时或者快走1.5小时。参与这项研究的中佛罗里达大学商业管理学院教授莎农·泰勒说，散步、骑自行车、游泳、跑步和良好的睡眠是防止家庭争吵的好方法。“我们的研究表明，更多的锻炼和充足的睡眠不仅对你有好处，对你的伴侣也有好处。”据新华社报道
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