补锌的食物包括鸡肉、胡萝卜、紫菜、动物肝脏、瘦肉、小米、小麦、芹菜、土豆、白糖等。，水果有苹果、香蕉等。其实含锌最多的食物属于海鲜和动物内脏。建议每天吃一些紫菜、鱼等。
锌能增强人体免疫力，促进智力发育，维持正常食欲。对于孩子，尤其是免疫力低下的孩子，是非常必要的。
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央视关于食物的谣言 25日，#央视辟谣食物相克说法#话题引发关注。食物相克会造成中毒?央视《一问到底》节目中对此说法进行辟谣称，抛开剂量谈毒性，只能是危言耸听。事实上，有关食物相克的谣言，早在1935年，我国科学家、中国...
