没来姨妈乳头疼 月经来临前，女生出现乳房胀痛是好是坏？要不要管？

乳房不仅给女性一个独特的曲线，也保证了女性的健康。很多人千方百计保养自己的脸，却往往忽视了乳房健康。

女性朋友大概都有这种经历:每次月经期前都会感觉乳房胀痛，然后在月经期后一段时间消失，然后在下次月经期前会反复发作。由于其规律性和周期性，有些人可能会怀疑这种反应是否是正常的生理现象，是否需要治疗。

月经期间乳房疼痛大多正常

经期乳房疼痛，不管是不是正常的，都会因人而异。事实上，大多数人在月经前后或经期都会有轻微的乳房疼痛，月经后会减轻，这在一般情况下是正常的现象。

这是因为女性的乳房是由下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌调节的。月经前卵巢分泌的雌孕激素水平达到高峰，雌孕激素增加可引起乳腺小叶增生、导管扩张、间质水肿，从而引起乳房疼痛。

正常的生理反应是乳房压痛和乳房沉重，一般比较轻微，不会影响生活质量。如果超过不适程度，则疼痛难以忍受，临床上称为“周期性显著乳房疼痛”。如果疼痛的症状很明显，那就是不正常的现象。最好去正规医院做个乳腺检查，看看是不是乳腺增生引起的。

经期乳房疼痛并非“牢不可破”，多为肝气郁结、胃虚痰阻所致，女性可通过日常调理缓解。

中医讲究的是乳房与人的整体情况，尤其是乳房与精神因素的联系。从中医的角度来看，人的精神状态对疾病的发生和发展有很大的影响，而精神活动在情态上的表现主要是损害内脏器官，导致某些内脏器官功能失调。

乳房疼痛是表现之一。而且这种乳房疼痛通常发生在月经来之前，来月经的时候症状会逐渐减轻消失。这种情况在医学上称为经前紧张。

肝郁气滞型乳房疼痛应注意调节情绪

经期乳房胀痛由肝气郁结和胃虚痰瘀两种疾病引起，临床上肝气郁结较为常见。

简单来说，女性更容易产生一些小情绪，或者容易发脾气、易怒、生闷气等。这会导致体内的一些情绪无法及时化解。中医认为，“肝”是一个需要调整放松的器官。规律的情绪如果不能及时缓解，会导致肝气不适，最终导致经期乳房疼痛或乳头瘙痒。

针对这种情况，治疗法则是疏肝理气，通络止痛。建议女性每天注意调节情绪，尽量保持愉快的心情。如果没有办法有效缓解，可以尝试服用一些疏肝理气的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。

胃虚痰瘀引起的乳房胀痛，要注意健胃活血

如果经期乳房胀痛的女性通常会出现白带较厚、月经量少、舌苔苍白等症状，那么经期乳房胀痛的原因很可能是胃虚痰瘀。

面对这种情况，中医认为应以健胃化痰、活血止痛为主。“据陈素安妇科补充说，这类女性可以尝试喝四物河二陈汤，四物河二陈汤是由归虚、赤芍、川芎、生地、陈皮、法夏、茯苓、甘草、海藻、红花、香附、牡丹皮制成，但在治疗胃虚痰阻时，要注意去甘草。当然，具体的处方最好由医生根据患者的具体情况来确定。"

学习这些招数可以缓解经期前的乳房疼痛！

虽然经期前乳房疼痛是正常现象，但毕竟也是一种不舒服的感觉，所以很多女性都在寻求经期前缓解乳房疼痛。那么有哪些方法可以缓解经期前乳房的疼痛呢？以下是一些女性朋友的方法。

1.热敷法

热敷是最直接有效的缓解方法。女性朋友在感到乳房疼痛时，可以直接用毛巾包裹的热水袋敷在肿胀的乳房上，直至症状缓解，但需要注意的是，热水袋的温度不能太高，以免烫伤乳房的皮肤。

2.按摩

按摩也是一种直接有效的缓解方法。一般来说，月经前7到10天，每天乳房按摩可以缓解肿胀疼痛的症状。按摩时，分别用双手掌心包裹侧胸，然后收紧双手，用拇指在胸底自下而上按摩乳房，从左至右重复十次。建议女性朋友按摩时注意，乳房肿胀疼痛时不要按摩，以免刺激乳房。

3.合适的内衣

合适的内衣对女性尤其重要。内衣太小，会压迫乳房，导致乳房周围血液循环不畅，导致肿胀疼痛。但如果内衣太大，会使乳房无法固定，活动时容易受伤。因此，为了更好的保护乳房，防止乳房肿胀疼痛，女性朋友应该选择合适的内衣。

4.快乐心情

情绪与女性乳房的健康密切相关。如果女性在经期感到压力和抑郁，这些负面情绪也会导致乳房出现严重问题。月经前出现乳房疼痛时，要尽可能保持轻松愉快的心情，对乳房保护也很有帮助。

如果觉得乳房疼痛影响正常生活，不能拥抱他人，疼痛不能触碰自己，检查后无明显疾病，建议选择及时中医调理。