木瓜籽可食用，瓜子有白色和棕色两种颜色。木瓜籽还可以制成化妆品，具有一定的药用价值和护肤价值。
木瓜种子的营养价值
木瓜籽可以平衡和加强青少年和孕妇体内激素的生理代谢平衡，减少面部黑斑、色斑和青春豆的产生，可以淡化产生的色斑和黑斑，滋润皮肤，保持年轻。
高血压是生活中让人头痛的疾病之一，而低血压对身体不好，而木瓜籽对缓解人类的低血压有很好的效果。可以将木瓜籽和一些新鲜芦荟浸泡在米酒中，加一些白糖，浸泡后每天喝一些，这样低血压的症状就会逐渐消失。
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