经常吃方便面很容易对人体造成以下伤害:
1.容易生气
大多数方便面都是油炸的。吃多了容易生气。
2.导致胃肠功能障碍
因为方便面含有更多的调味剂和添加剂，经常食用会使人的味觉迟钝，影响正常的食欲。而且容易引起胃肠功能障碍和胀气、胃痛等症状。
3.很容易导致肥胖和相关疾病
经常吃方便面会导致脂肪和热量的长期过量摄入，从而导致肥胖。
4.缺乏营养
方便面缺乏营养，所以许多微量元素和营养素应该通过多吃蔬菜和水果来补充。
5.添加剂的危害
方便面中添加了磷酸盐、抗氧化剂、防腐剂等一些添加剂，在人体内积累，会造成严重后果。
6.它可能会导致肠癌
因为方便面大多是精制面粉做的，缺乏纤维素，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期食用这类食物，人体很容易因缺乏纤维素和钙而患肠癌。而且，吃多了会患慢性便秘。如果粪便在大肠停留时间过长，也会诱发肠癌。
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