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玛卡副作用

玛卡是一种草本植物,原产于南美洲的安第斯山脉,可以食用。玛卡的副作用包括:

1.可能会引起甲状腺肿。玛卡含有芥子油苷,如果在低碘饮食中过量摄入,可能会导致甲状腺肿。

2.可能会引起过敏。过敏的症状包括嘴、嘴唇或喉咙发痒、刺痛或肿胀;皮疹,皮肤发红发痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞,眼睛发红,疼痛或流泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、晕厥和休克。

3.可能会引起皮肤问题。因为玛卡可以增加激素分泌,所以不适合青少年和婴幼儿食用。玛卡会引起青少年痤疮等皮肤病。

4.玛卡可能会引起胃部不适和恶心。这与个人的胃肠状况有关,因人而异。

5.玛卡过量会导致上火。吃玛咖会导致上火加重。这个量一定要控制好,好的东西要适量服用。

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