更年期月经不调 更年期月经不调怎么办？

更年期月经更年期是一个特殊的时期，通常在40-50岁之间。此时卵巢功能逐渐退化，雌激素合成逐渐减少。那么更年期和月经不调怎么办？

更年期综合征的临床表现主要是内分泌和自主神经系统紊乱。更年期经常出现头痛、头晕、失眠、手抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁、易怒、疲劳、乏力等神经衰弱症状。

卵巢功能由盛转衰意味着更年期的到来。会有月经失调——直到闭经；植物性神经障碍——心烦意乱、易怒；代谢紊乱——皮肤粗糙；生殖系统萎缩——寒冷、性冷淡等。雌激素水平的降低也会影响钙的吸收，引起骨质疏松。这是更年期女性需要预防的。

更年期月经不调的女性应注意以下几点:

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些人月经期间小腹胀满、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的，所以不必太紧张。

2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血多的不吃红糖。

3、内衣应柔软、纯棉、透气性能好，要经常洗涤和更换，更换内衣应放在阳光下晒干。

4、不应吃冷、热、酸食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜水果蔬菜，避免食用刺激火运的东西，如洋葱、大蒜、韭菜、生姜等。气血两虚的人，平时一定要增加营养，比如牛奶、鸡蛋，避免吃冷的水果蔬菜。

各种类型月经不调的调理方法

1.气血两虚:景气周期提前后再错，月经流量减少或增加。伴有轻微腹痛。精疲力竭。脸色苍白，舌头发红。乌鸡白凤丸、八宝坤顺丸、当归调经血、补中益气丸、归脾丸皆可。

2.血热型:血热型游客可分为实热型和虚热型。月经提前实热者多，颜色红紫，血块厚。舌头是红色的，有黄色的毛。可以用风轮止血片，四红丹。虚热型月经期初期很难揉眼睛。量比较红，舌头太红。患者可以使用顾靖丸清洁颗粒。

3.气滞血瘀:月经前后，月经量少或多色，伴有小腹痛或胸痛等症状。可使用月月舒颗粒、石消散、当归浸膏片、芪蛭香附丸、逍遥丸。

4.血寒型:月经期延迟，小腹冷痛少，四肢发冷。白胎可用天启通经三爱暖宫丸治疗。

5、肾虚型:月经已不确定，量淡红色住暗红色，足跟痛头晕耳鸣夜尿等。不慎经行，应调舌治疗。