女性月经是否正常是衡量女性身体健康的前提，而月经往往是女性新陈代谢和后代健康繁衍的标志。所以女性对自己的月经是否正常特别敏感。他们担心数额，对数额感到紧张，在犯错之前和之后都会心碎。有一部分是饮食造成的，也有一部分是心理因素造成的，但是还有一个你不看医生可能不知道的，就是女性雄性激素过多也会造成月经不调。
女性月经不调时，雄性激素可能过高，所以在这四种表现中要警惕。
1.月经不调
当女性月经不调在排除其他原因的基础上无法调整时，可能是雄激素过多所致。月经不调甚至闭经。
1.女性因不孕而推迟生育
不孕不育往往是由精子质量差、精子稀少和女性内分泌失调引起的。但当女性体内雄性激素过高时，也会导致不孕不育。雄激素可抑制女性正常排卵，引起多囊卵巢综合征。当男性激素过高时，会打破激素水平的平衡，自然女性怀孕的机会就会更少。
2.温柔
女性阳刚，脸上痘痘严重，肥胖。多毛症。男性的特征往往从女性的外表上隐约感觉到。这些都是雄性激素在起作用。还会引起高血压、抑郁症等。
3.多囊卵巢
多囊卵巢的主要表现是女性卵巢排卵功能异常，与雄激素过多有关。睾酮长期处于高水平，雄性激素旺盛，体内雌激素活性降低，抑制卵泡刺激素水平，导致卵泡不成熟，不能排卵，最终成为多囊卵巢。
那么，可以做些什么来调节饮食呢？俗话说，我们身体里缺少的东西一定要补上。如果缺乏雌激素，就要有意识地多吃雌激素含量高的食物。
1.蜂蜜还是蜂王浆
蜂蜜和蜂王浆含有丰富的天然雌激素，如果经常食用，可以在饮食中进行调整和补充。主要成分是蛋白质、脂肪和糖，富含核酸、维生素、脂肪酸、甾醇、矿物质和生物激素。对雄性激素过多的女性有很好的调理作用。
2.多吃豆制品
豆类含有天然植物激素，对女性有类似雌激素的作用。它们可以弥补女性雌激素的不足，从两个方面调节激素平衡，改善雄激素过多的不利情况。
3.控制体重，少吃甜腻的食物
糖会引起很大的情绪波动，容易导致焦虑等负面影响，不利于身体调理。但油腻食物热量高，吃多了可能会进一步破坏内分泌水平，再次促进雄激素分泌。合理饮食，控制体重。
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