喝黑咖啡的利弊；
一、好处:
1.可以促进脂肪代谢，有助于减肥和燃烧脂肪。
2.经常喝咖啡对保护肝脏免受肝硬化等疾病的侵害有积极的作用。
3.喝咖啡可以有效降低患糖尿病、帕金森病、心血管疾病等神经系统疾病的风险。
4.喝咖啡可以缓解你的精力不足，尤其是在你特别抑郁和反应迟钝的时候，你会感觉更好。因为咖啡因一旦被人体吸收，就可以通过阻断腺苷来改善情绪和记忆力。对增加神经元的能量，提高记忆力和警觉性大有裨益。
第二，缺点:
适量饮用黑咖啡不会有什么危害，但过量的咖啡因会使神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，而过量的碱性物质也会影响胃酸分泌，导致胃肠梗阻，甚至导致胃粘膜损伤和胃溃疡。因此，你永远不要喝太多咖啡。一般来说，一天2-3杯就能满足一天的需要，咖啡绝对不能喝太多。
注意:患有溃疡、失眠或心脏问题的人不适合喝黑咖啡。
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