有鸭蛋，苦瓜，菱角，灵肉，鸭肉。鸭蛋、苦瓜、菱角、灵肉都是很酷的食物。一起吃会对胃肠道造成很大的刺激。过量使用会引起肠胃不适和腹泻腹痛。
桑椹的主要营养成分包括水、糖、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物质等。此外，桑椹还含有人体缺乏的必需氨基酸和易吸收的多糖、丰富的维生素、红色素和钙、铁、锌、硒等矿物质，能增强免疫力，促进造血细胞生长，促进新陈代谢。
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