低血压怎么办怎样调理 低血压怎么办 补充营养能缓解这个病

低血压患者平时一定要注意保养自己的身体，因为一旦患上了低血压，危害是很大的。低血压不能任其发展。一定要注意治疗。低血压怎么办？患低血压后，生活中注意护理会取得良好效果。低血压吃什么？一起看文章！

低血压怎么办

注意即时营养补充

低血压患者一直处于比较低的状态，所以一定要吃有营养的食物，这样才能保证身体的正常运转。吃饭的时候一定要定时固定饮食，不要挑食，不要偏食。可以多吃一些有补益气血作用的食物，如红枣、山药、桂圆等。

加强锻炼，但要适度

低血压患者通常身体较弱，建议多运动。不管是什么项目，只要身体能承受，都可以尝试。运动可以增强心血管功能和肺活量，从而改善低血压。但是不要运动太多。适量运动就够了。

平时不要太累

低血压患者毕竟是患者，平时要给自己一个休息时间，不要太累。无论是脑力活动还是体力活动，都要合理安排。如果你太累了，你的血压会变得更不稳定，这会加重你的病情。每天保证充足的睡眠很重要。

经常测量血压

低血压患者应经常测量血压，密切关注血压的变化。如果发生事故，应及时治疗，以免病情恶化。据了解，市面上的西药基本上都是降压药，但并没有真正对付低血压。相对来说，中药一般更适合低血压的人群。有条件就吃中成药，因为中成药比较适合定量生产。

药物调理

对于长期低血压的患者，建议适当用药，控制西药，调整中药。具体来说，中医可以根据自己的情况进行调理。中成药精制而成，效果比中药好。

低血压患者应在改变饮食习惯和日常生活习惯的同时，保持适当的运动。增强体质，增加营养也是重点。如果他们坚持，几个月后就会有很好的条件。

低血压的危害

一:低血压患者常出现一些不适症状，如头晕、全身乏力、面色苍白、睡眠过多等。这些症状会影响正常的工作和生活。

二:血压低的人容易出现大脑供血不足。他们整天昏昏沉沉，情绪低落。如果长期这样下去，他们会患上抑郁症，有时甚至会有自杀的念头。

三:低血压患者出现严重脑缺血症状时，会突然出现晕厥症状。在这种情况下，一些患者失去意识，这是非常危险的，甚至威胁到他们的生命。

四:长期低血压也会严重影响患者的听力和视力。

五:如果血压长时间保持在很低的值，大脑会变得混乱，甚至不知道自己的名字，会出现呼吸急促，这是由于大脑供血不足，缺氧造成的，对患者的正常生活影响很大。

六:严重低血压患者仍会出现无记忆、失眠、无反应的现象。如果心脏缺血，就会出现心肌梗死，对患者的生命安全构成严重威胁。

低血压吃什么

1.黄芪甘草鸡

需要黄芪50克，炙甘草15克，乌鸡一只。先将甘草、黄芪洗净切片，再将乌鸡洗净去内脏。然后，把它们放在砂锅里，用适量的水煮沸。然后，加入适量的盐和调味料，然后用小火炖至鸡肉熟烂。每周吃两次，血压升高时吃两次巩固效果。特别适用于低血压引起的头晕、全身无力、心悸、气短等症状。

2、枸杞莲子人参粥

枸杞、莲子、党参各20克，炙甘草12克，糯米50克。甘草和党参都放在砂锅里，然后用适量的水煎煮两次。煮沸后，用小火煎20分钟。去渣取汁，然后将糯米、莲子、枸杞洗净，一起放入锅中煮粥。一天吃两次，早晚各吃一次。

3.党参茶

取党参、黄芪、黄精、炙甘草各30克，将所有材料研成细粉，放入茶杯中，用开水冲泡5分钟，每日饮用两次，特别适用于低血压引起的头晕、心悸等症状。

总结:低血压患者可常吃枸杞、莲子、人参草粥、党参茶、黄芪甘草熬制的鸡肉等，可滋补身体，改善低血压。平时要注意自己的血压。如果发现血压波动较大，要及时就医。