邯郸学步，就是一味的模仿别人，不仅学不到技能，还会失去原有的技能。
邯郸学步来自《庄子·秋水》:“孩子在哭！且子不闻寿陵之子玉子在邯郸读书及？如果得不到国家的能量，失去了，就会匍匐而归。如果你今天不去，你会忘记你儿子的事业，失去你儿子的事业。”
战国时，燕国有个年轻人，听说赵国邯郸人走路姿势很美，就去邯郸读书。但男孩到了邯郸，发现这种走路姿势不好学，也没学会。最终少年不但没有学会邯郸的步法，还忘记了自己原来的走路姿势，不得不爬回去。
“回线窄而协调，走桥宽而寿陵美”，这是现在对邯郸步法的描述，人们认为是类似芭蕾的舞步。后来的学者研究后也认同这种说法。
赵是一个文化丰富的地方。有一代名将林相如，也有赵武灵王对胡夫的骑射。邯郸，作为赵的都城，同样闪耀着文化的光辉。邯郸人擅长跳舞，历史上有一种流行的踮脚舞叫做“脚尖舞”。
还有一个版本的邯郸学步，讲的是少年来邯郸学舞蹈，练得脚都肿了，站都站不住，只能爬走。
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