女人喝牛蒡功效 女人喝牛蒡茶的功效与作用，每天泡一杯祛湿减肥

牛蒡是一种中药，由植物的根制成，以其强大的保健功能而闻名。牛蒡非常珍贵，被称为“东方人参”。牛蒡干不方便食用，一般冲泡成茶。长期饮用牛蒡茶，对人体有岱山代谢的作用，对多种慢性病有益。对女性特别好，有美容美颜的效果。牛蒡茶的功效和作用是什么，它正确的泡茶方法是什么？

牛蒡茶的功效和作用

第一，延缓衰老

牛蒡茶能给身体带来活力。它含有蛋白质和维生素，可以更新细胞代谢，加快角质的替换，使皮肤闪亮明亮。

二、排毒减肥

可以帮助排出体内废物，减少脂肪沉积，有助于减肥。而且它还有很多纤维，可以促进肠胃蠕动，增强排便能力。

第三，补肾

肾脏健康对女性非常重要。肾脏控制体液的循环。牛蒡滋阴补肾，其中含有多种微量元素，可以减轻身体浮肿。

第四，清热

对女性有清热除湿的作用。无毒温和，通过控制剂量可以减少副作用。

牛蒡茶的正确泡茶方法

一.剂量

牛蒡不需要和其他药材放在一起，每次放十片左右就能有明显的效果。牛蒡泡软了也可以直接吃，人肠胃通畅，大便多，吃了稍微生气也是正常的。牛蒡虽然对身体有好处，但是一次不能超过八克，要放在干燥的地方。

二、酿造方法

冲泡前先确定牛蒡干净，不需要再洗。第一次用90℃的水冲泡一分钟，然后马上拿出来，就可以一直不泡金茶了。之后每次冲泡时间缩短，营养可以重复七次，足够一天提供营养。

牛蒡含有多种氨基酸和营养成分，女性定期饮用可以强身健体。牛蒡茶的冲泡方法简单，就像泡茶一样，适合女性日常饮用。

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