把带子对折，然后打开。双手握住中间的带子，距离约10厘米。放在肚脐处。双手向后卷，在后腰中间交叉。竖起大拇指，放下四个手指，交换带子。让两边的带子向内压，同时向外拉。沿着腰部走到胸标对应的位置。从底部穿出右绑带，左右打结，然后扎紧。
跆拳道腰带分类:
跆拳道腰带可以分为白色、黄色、黄绿色、绿色、蓝绿色、蓝色、蓝红色、红色、红色和黑色。其中前十色对应跆拳道第十级到第一级，白色代表最低级别。黑带有一到九段，象征实力和高手。其中第一至第三节为黑新手，第四至第六节为高手，第七至第九节为跆拳道有突出贡献者。
跆拳道起源于朝鲜半岛，现在多为娱乐健身项目，越来越受到青少年的喜爱。尤其是小学，孩子的精力越来越旺盛。学习跆拳道可以把孩子的精力投入到健身计划中，避免养成不良习惯，同时锻炼孩子的韧性，增加勇气。
1.《道带怎么系法》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《道带怎么系法》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1223272.html
![诚忠跆拳道 [考级]福建诚忠跆拳道俱乐部第66期考级成绩查询](http://www.lu-xu.com/d/uploads/2021-04/03/3w4yrronnyt.jpg)
