侧踢，一般是步踢和步踢，速度快，主要是突然攻击对方。如果是前腿踢腿，在把膝盖踢出去的时候，要把脚对准要踢的地方，同时一定要露出臀部，这样力量才会更大。
侧踢的动作过程:先站好，右脚向后，左腿抬高到膝盖，脚面向上勾住，使大腿和小腿呈90度角，然后后脚趾右转，翻胯，左腿直线推出，腿与地面平行，膝盖对着自己。
做侧踢时，上半身不能倾斜太多，否则容易失去平衡。另外要注意抬膝、转臀、摊臀、踢出的连续性，一定不要太慢，这样力量就出不来了。抬起膝盖后，一定要有收膝盖的动作，把膝盖收紧到身体。
跆拳道的侧踢是一种正面攻击腿法，主要攻击腹部、肋骨、胸部、下巴等部位，杀伤力很大，可以阻挡对方的进攻动作，在比赛中使用较多。
练习侧踢腿时，可以先练习提膝转髋，然后在提膝转髋的动作中把腿踢出来踢回去。这个动作需要重复多次。熟悉之后可以慢慢让动作连贯打空，或者用沙袋练习。
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