32.一种中国传统太极拳(太极拳)背对背的演练口令包括上升力、右执雀尾、左单鞭、左琵琶力、递进动打，如封合、抱膝弯曲、右单鞭、右云手、野马鬃、海底针、闪背、右执雀尾、转撇打、滑捏。
还有右拍脚，左劈脚，右蹬脚，递进种植拍，左右穿梭，肘底拍，反肱骨，右下趋势，金鸡独立，左下趋势，上七星，跨虎倒退，转身摆莲，弓射虎，鸟左尾，交叉手，拉背。
中国传统太极拳是中国传统武术之一，其特点是静制动和柔软。在实践中锻炼人的反应能力、力量和速度。
中国传统太极拳的基本动作有“一”、“乐”、“挤”、“按”、“才”、“腿”、“肘”、“靠”等。练习时，我们应该结合一种中国传统太极拳(太极拳)中的动作。
一种中国传统太极拳(太极拳)对腿的基本功要求较高。练习时，先练习站桩，踢腿，压腿，控制腿。在练习腿部基本功时，一种中国传统太极拳(太极拳)的动作会更稳定。
练习一种中国传统太极拳(太极拳)对人们的健康非常有益。老年人经常练习一种中国传统太极拳，具有延年益寿的作用。只有当他们练习一种中国传统太极拳(太极拳)时，才能达到体育锻炼的效果。中国传统太极拳的一种动作可以调节人体的内分泌。
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