四十二式太极剑有以下命令:升力、退步、退步、横扫、左右平带、异足引剑、叉背、持云“麻步”、斩剑“丁步”、翻折剑、扑下、独立刺、穿仆过剑、蹬前刺。
跳刺，转刺，走剑，扣剑，扑刺，跳空。用“马步”藏剑，回头刺，白崩剑，独立刺，后仰造剑，回头拔剑，平行刺，走中拔剑，后仰拔剑，盖压剑。
跳刺，歇按剑，空步点剑，独立托槽，弓步挂劈，歇步刺，叉步云斩，空步持剑，插步平带，恢复势。
太极剑需要精神集中，内外结合，动作一气呵成。它是一种非常复杂的人体活动，也是通过大脑神经的兴奋和抑制来调节的，具有很好的锻炼大脑的作用。
太极剑可以疏通经络，通过一些肢体动作，使人的动脉血管变得柔软松弛，通过血液循环，提高供氧能力，促进人体新陈代谢。
太极剑的动作非常缓慢，可以稳定体内神经系统，降低人体血压，预防动脉硬化。
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