如果想把西兰花炒得更好吃,可以在这个时候焯一下再炒。西兰花形状比较特殊,直接炒的话很容易炒西兰花,也可能夹在中间。所以炒前热烫会更好。
西兰花除了水煮可以炒,但这种食物肯定是水煮的,更有营养价值。嫩煎的西兰花有时会变得更黑,不好看,有时吃起来更软,一点也不脆。
炒西兰花的时候,一般会放一些肉片,在锅里烧油,然后等到油温热了,加入蒜片翻炒,加入五花肉,倒入适量料酒去腥,肉片上色后加入西兰花翻炒,如果喜欢吃辣的,这个时候简单加入一些辣椒,效果也很好。
西兰花相对容易做。热烫后,这种食物的味道会变得更差。不想焯水就直接炒,这样颜色就不会那么鲜艳,也不容易有食欲。
另外西兰花可以在烹饪前用盐水浸泡,所以效果也很好。
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