“医生，我的耳朵听不清楚，但总是响，晚上更响，让人睡不着。我该怎么办？”很多人都有这样的困惑，所以今天就让边肖带你去了解我们的耳朵吧。
什么是突发性耳聋
突发性耳聋，简称突发性耳聋，是指原因不明的突发性感音神经性耳聋。
突发性耳聋需要警惕哪些症状
1.突发性听力丧失
2.耳鸣
3、耳朵发胀的感觉
4.头晕还是头晕
5.耳朵周围的异常感觉
6.听力过敏或恢复
7.有些患者会有精神和心理症状，如焦虑和睡眠障碍
突发性耳聋患者的误区
经常遇到突发性耳鸣或听力下降的患者，认为自己可能会生气或睡眠不好。休息一下，吃点火药，过几天就好了。结果他们错过了最好的治疗期。突发性耳聋发病快，进展快，治疗效果与就诊时间直接相关，是不可延误的急症。如果发现突发性耳聋，就要尽早治疗，不要错过黄金治疗期，这样完全恢复或达到正常生活交流水平的可能性是很大的，可以大大提高患者以后的生活质量。
突发性耳聋患者如何做好自我管理
1、加强锻炼，增强体质，注意避免感冒，防止病毒感染。
2.情绪管理:调节情绪，学会放松，保持乐观，想办法帮助缓解压力和紧张，培养良好的习惯。
3.饮食管理:合理饮食:饮食清淡，营养均衡，不偏食，不暴食。多吃新鲜水果和蔬菜。减少烟酒带来的刺激。
4.行为管理:避免长期接触噪音，长时间不听音乐，不接电话，不视频聊天。避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。按时休息，保证睡眠，避免过度劳累，注意作息，远离噪音。
5.慢性病管理:治疗慢性病患者，如高血压、高血脂、糖尿病等。及时。一旦出现听力下降，耳鸣，及时去医院就诊。
6.保护健康的耳朵:
①避免接触噪音；
②避免耳毒性的药物；
③避免耳部外伤和耳部感染。
谢衍供稿
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