春天的太阳 春天的太阳

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要说春天怎么保养，要了解春天节气的特点，因为养生需要符合四季。

我们需要知道什么时候，做什么，怎么养人，这样才能事半功倍。

1.寒冬过去了，太阳的直射点去了北半球，但还没有完全恢复。

2.人类的情况是:经过一个冬天的储存，阳气虚弱，新陈代谢减慢。

3.怎么养？两者结合:服用补药！

有人说吃补药大家都懂，不用你教。但是，这种补药不需要付出任何代价就能买到。相反，它是大自然给我们的免费补品:太阳！

怎么吃太阳？

中医的回答是:背吃！

看到背上的太阳，就不会被旧病困扰

背面是阳的阳。如果背部寒冷，风寒之邪很容易通过背部的经络侵入，伤害杨琪并导致疾病。年老体弱或患有慢性病的人容易复发和加重病情。

如果我们在春天有意识地晒背，我们就可以预防这些春天头发的疾病。

人体正常的脏腑功能是由阳气支撑的。当阳气充足时，人体对抗疾病的能力就会提高。

背部和脊柱两侧各有53个穴位，也是膀胱经和督脉经过的地方。通过阳光，将膀胱经和督脉一起滋养。

血管里的血，淋巴里的水，经络里的能量，在高温的作用下，都是满满的。

疾病发生率(呼吸道疾病、咳嗽等。)春天自然会减少，晒背可以帮助钙吸收，预防骨质疏松。

现代医学也证实，人的背部皮肤下有大量的免疫细胞，可以通过晒太阳来激活，从而达到疏通经络、疏通气血、调和脏腑、散寒止痛的目的。

孩子晒背心，老人成生日明星

临床上反复感冒的孩子一般都有一个特点:喜欢活动。

孩子跑了，背上大汗淋漓。当他安静的时候，他的衣服会粘在他的背上，变冷。身体基础好的时候，他还好。身体条件差的时候打了个喷嚏，半小时后鼻子就出来了。

接下来，一些治疗会有这样一个循环:主动出汗、感冒背心、肺部感冒咳嗽、静脉注射抗生素治疗、缓解、阳气受损和身体衰退......

这个周期来一次，孩子体质下降一次，有的孩子身体变弱，一点小毛病就感冒咳嗽。

其实这是孩子体内阳气不足的结果。与其每天给孩子输液袋，不如每天让孩子晒太阳，晒背背心，搓背背心一小时。

据说民国中央研究院院士吴志辉先生早年体弱，不能上学。

但他每天都跑到山上，脱光衣服，爬到一块石头上看书。许多人认为他不会健康。谁想到他长大了，壮如牛，成了有名的长寿？

正确地擦干你的背部十分钟

比人参更能弥补一个冬天

挡风晒背可以暖背，促进身体健康。春夏温暖的时候经常晒太阳可以补充身体的阳气。

此外，春季晒背还能祛脾胃之寒，祛肺阴寒，有助于改善消化功能，缓解呼吸系统问题。

新疆百岁老人子涵有一个著名的爱好:晒太阳。

只要天气暖和，老人每天都会懒洋洋地下楼晒半个小时，这种阳光集中在后背。

他说，每天阳光直射在他的背上，他的全身都极其舒服。

江苏省如皋市是中国著名的长寿之乡。它们长寿的原因有很多，最有特色的是通过晒太阳来预防疾病。

他们专注于晒太阳。他们认为，正常的内脏功能是靠阳来支撑的，如果阳气充足，身体就能抵御疾病的侵袭。

春季反晒法

背晒不是冻背。不要光着身子站在外面。晒背最好的方法是穿背心，一边晒太阳一边运动。

太阳不强烈的时候，擦干后背，时间不要太长，一个小时左右，让你暖和，呼吸顺畅。

春天，杨琪生长时，迅速补充背部的杨琪，驱散肺部的阴寒。

明白了这些，再想想冬季疾病在夏季的治疗，其实道理很简单，就是补充阳气在体内，驱散体内的寒痰。

春天在微信上把“补品”的方法传给朋友，不仅是为了给别人健康，也是为了给自己播下善意，获得新的健康。