成熟的少女果可以直接去皮食用。去皮后，最好在食用前用水冲洗。女孩的水果不仅可以生吃，也可以和粥一起煮，只要在煮粥的时候放入适量的女孩水果。
女生也可以用糖腌制。首先准备适量的大姨妈果，去掉大姨妈果的外皮，清洗干净，分别晾干。用小刀在大姨妈果上切几个小口，将切好的大姨妈果放入容器中，铺一层白糖，上层均匀铺上白糖。
密封后放冰箱2~3天，三天的少女果会半透明。之后将腌制好的少女果放入奶锅，加入适量的水和少量的冰糖，用武火煮至沸腾。煮到汤变稠，浆果变透明，关火。将煮好的少女果倒入容器中彻底冷却，或放入冰箱冷藏。
大姨妈果是一种营养丰富的水果，可以提高身体免疫力，对于女性来说，还可以达到美容养颜的效果。在各种微量元素中，锌能促进大脑的智力发育，大姨妈果就含有这种元素，其含量是众多水果中最高的。但是，阿姨不要吃得太多，否则会影响她的健康，对她的健康产生不利影响。
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