百合蒸多久要看温度和容器，吃之前一定要煮熟。一般用大火的话可以煮10分钟左右。煮百合的时候可以加点南瓜搭配。清蒸的百合味道浓郁，南瓜有明显的甜味。如果你加点蜂蜜，味道会更好。
百合营养丰富，含有人体所需的多种营养成分。尤其在炎热的夏季，食用百合具有清热解毒、宁心安神、润肺养颜的功效。百合冷，南瓜暖。二者结合有利于中和百合的寒性，南瓜和百合中所含的果胶能促进人体中糖的代谢。
煮之前先把百合洗净。如果加了南瓜，就剥下来。洗净切成薄片，然后排放到盘子底部。百合被打碎，从外面去掉一些旧的，然后清洗和控制水。之后，把百合放在南瓜上，然后放进锅里煮。
莉莉有很多功能。一般百合是用来煲汤或者炒菜的。烹饪的方法很简单。烹饪时，只需加入一些菠菜，翻炒即可。百合莲子汤也很好吃。百合、莲子、黄花用温水洗净，然后放入盆中，加水，蒸熟，加入冰糖，再蒸熟即可饮用。
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