新生儿白天不睡觉 原因是什么

对于宝宝来说充足的睡眠是宝宝成长的重要前提，特别是对于新生儿来说，身体各项机能尚未发育成熟，活动能力弱，所以在日常生活中宝宝都是在长时间睡觉，但是有的妈妈表示自家宝宝在白天总是不爱睡觉，孩子睡眠不足对于身体的影响必定是不好的，对于爸爸妈妈们来说，在白天哄宝宝睡觉可是个头大的难题。那么新生儿白天不睡觉怎么办?白天不睡觉对宝宝会有哪些影响呢?

新生儿白天不睡觉的原因

1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响宝宝的睡眠质量。

2、宝宝先天营养不足，钙质不足，会影响神经发育。

3、宝宝被爸妈抱惯了，如果突然就不抱他了，他当然不会睡得好，甚至是哭闹。

4、被子盖太厚，衣服穿得紧，宝宝捂得热了，不舒服了，也会哭闹不肯睡觉。

新生儿白天不睡觉怎么办1、创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静(不是说一点声音也不能有，这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯，会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音，很容易就会被嘈醒)。

2、只要奶水充足，宝宝能吃，很快就会补上，妈妈要给宝宝喂上充足的奶水，宝宝只要能吃，很快就能把缺失的钙质都补回来，这样神经发育的进℃很快就能赶上来。

3、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯：在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，轻轻的把他抱到床上，这个时候，不要摇晃宝宝或轻拍其身体，让他自己睡，不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲，让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

4、宝宝睡觉的房间室温一般保持在16—20℃会比较适宜，不要给宝宝盖太多的被子，预防过热。

新生儿睡觉时间一般来说，出生一个月的小宝宝除了在妈妈喂奶的时候是醒着，其余时间大多都在睡梦中度过，随着月龄的逐渐增长，宝宝的睡眠时间也相应的缩短。1岁之内的宝宝白天可以睡2—3次，1—2岁白天则睡1—2次，2岁以后睡1次即可。

新生儿睡眠不好的原因

新生儿睡眠不好是一个比较常见的现象，很多的家长都焦虑不已，也不知道为什么宝宝睡得不好。所以，很多人想知道，新生儿睡眠不好的原因是什么?

其实，导致新生儿睡眠不好的原因有很多。当宝宝在晚上有大小便的时候，宝宝会哭个不休，入睡都困难，更不要谈睡眠质量怎么样了。宝宝的胃容量小，进食次数比较多，如果半夜感觉肚子饿，自然也是会哭闹不止。还有，缺乏安全感也是导致宝宝容易惊醒的重要元凶之一。妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说，是封闭、安全而且温暖的。宝宝出生之后，到了一个新的环境，每天都见到不同的人不同的事物，而这一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。

此外，宝宝胆子小，很容易被陌生人的行为动作惊吓到。宝宝的神经系统还比较脆弱，如果在白天的时候宝宝受到惊吓，晚上就很容易会睡得不安稳，老是醒过来。又或者，在睡觉之前宝宝玩得很嗨，使得精神不能很好平静下来，从而导致入睡困难，这就是俗称“闹觉”。又或者，虽然是可以睡着，但是进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，并且很难进入深睡眠阶段。

新生儿睡眠不好怎么做

宝宝睡不好，爸爸妈妈也会跟着遭罪，所以很多人都想知道，新生儿睡眠不好怎么办?

新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能够更好地使宝宝好好地睡觉。一般来说，宝宝在出生3个月之内，基本上都是在睡觉，在这个时候家长绝对不能可以改变睡眠时间，而是应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉，这样做的话能够正确地培养宝宝的睡眠习惯，也能够避免宝宝睡得不好。

人体在昏暗的环境下，会大量分泌出促进睡眠并且有助于成长的激素，因此家长可以给宝宝在应该睡觉的时候营造一种宁静的感觉，给宝宝的房间只留一盏小灯，而且最好是温暖黄色，并且尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出更多的促进睡眠的激素，同时，也能让慢慢地让宝宝对夜晚产生认知，从而让他慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯。然后，这样就可以逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。此外，除了亮度，保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠也是十分地重要的。

新生儿睡眠过短怎么办

宝宝睡觉不踏实，老是醒来，睡觉时间很短，相信不少的家长都体验过那是怎样的一种感觉。所以，很多的家长都想问，新生儿睡眠过短怎么办?

宝宝睡得不踏实，会容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，还会经常发出各种哼哼的声音，气色也不是很好，让家长们很是担心，想要寻找解决的方法。首先，当宝宝在睡觉的时候，室内要保持安静，亮度也要降低，最好是只留一盏暗的黄色的灯光，这样既不会太刺眼又会让宝宝觉得很温暖很舒服，而且还要冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，开窗通风的话也能够让孩子舒适而深沉地熟睡。

除了睡眠的环境，宝宝积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致宝宝睡得不好。所以，建议家长在喂粥、面等固体食物时，应在临睡前至少两三小时喂，并且可以睡前再喝一点奶。还有，在白天的时候可以跟宝宝玩多一点，消耗他的精力，那么到了晚上他就能够睡得比较踏实了。但是注意不要在睡前跟他玩闹，以免让他过于兴奋，反而难以入睡。

新生儿睡眠过长怎么办

宝宝睡觉时间特别长，家长不清楚是什么情况，就会担心，所以，有人想了解，新生儿睡眠时间过长怎么办才好?

首先，我们要先了解一些新生儿睡眠时间的标准。事实上，新生儿对于睡眠时间的要求跟我们是很不一样的。一般来说，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。而到了2个月之后，宝宝每天大约要睡18个小时。到了4个月之后，宝宝每天约睡16个小时。到了9个月的时候，宝宝大约要睡15个小时。而到了1周岁左右，宝宝的睡眠时间则需要13—14个小时就可以了。

所以说，新生儿每天的时间基本上是花在睡觉上面的，睡的时间长才是正常的，睡觉时间短反而才是不正常的。因为宝宝正处于不断增长的阶段，睡觉往往意味着快速增长，这就是为什么宝宝可以通过5个月增长加倍的重量。虽然新生儿清醒的时间很短，但是请不要恐慌，因为这才是正常的现象，完全不需要任何的干预。所以，千万不要试图在这个时候叫醒宝宝，打断他们的睡眠，新生儿睡觉时间长才是婴幼儿健康的标志。

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