因为柚子的大小不一样，一个柚子的大小也不一样，所以无法判断它的确切热量。一般来说，每100克葡萄柚的热量为38千卡，在水果中相对较低。柚子一天可以吃三到五次，不适合一次吃太多。
葡萄柚是一种冷食。这种食物吃多了可能会影响身体健康，所以要看柚子的大小。一般来说，大柚子可以吃三瓣左右，小柚子可以吃五瓣左右。
柚子不适合吃太多。这种食物属于冷食。适量食用可清除体内燥热之气，生津止渴，具有降火止渴的功效。但吃多了可能导致体内寒气过盛，影响肠道功能。
一个柚子的大小一般在两公斤以上，骨肉质量也在500克以上。很多健康书上说，每天水果摄入量在300克左右，500克远远超过推荐摄入量，所以一个人一天吃一个柚子，稍微多一点。
葡萄柚是一种低热量的食物。每100克柚子的可食用部分是42千卡。这种食物的主要成分是水。
适量吃柚子可以补充水分，使人有饱腹感，减少其他食物的摄入。
1.《一瓣柚子的热量》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《一瓣柚子的热量》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1355307.html
