一般情况下，不建议空在胃里吃橘子，因为橘子是酸性水果，对胃有刺激性。如果空在胃里吃橘子，就会出现胃酸和腹胀。如果想吃橘子，建议饭后吃。
橙子富含维生素C，能提高自身免疫力，还有美容美白的功效。所以平时适量吃橘子比较好，但不要过量吃橘子。橘子是冷水果。吃多了会腹痛腹泻。
早上刚起床的时候，人体本身的胃酸含量分泌的比较多。空如果吃橘子，会促进胃酸的分泌。胃酸分泌过多后，胃内会出现各种不适症状，如反酸、恶心、呕吐等。因为橙子是凉的，脾胃虚寒的人不宜吃太多橙子，这样会导致更严重的脾胃虚寒症状。
橙子的含糖量比较高，所以血糖比较高的人不适合大量吃橙子，不利于血糖控制。吃橘子后，要及时漱口，因为橘子含有发酵糖，对口腔健康有害。尤其是晚上，吃完橘子记得刷牙。
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