杨桃是一种热带水果，主要种植在广东、海南、台湾、福建、云南等热带地区，营养价值高。
杨桃富含碳水化合物、氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E和多种矿物质元素(钙、铁、磷、锰等)。)，含少量蛋白质。
尤其是氨基酸，有十多种，特别是必需氨基酸，几乎都能提供。
吃杨桃往往有很多好处。让我们来看看它:
第一，提高身体免疫力:
杨桃营养丰富，尤其是多种氨基酸、锌、硒等矿物质元素。这些营养素的存在可以提高身体的免疫活性。
二、利尿泻药:
杨桃富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而促进排便；杨桃还含有糖、维生素C和有机酸，能促进排尿。
当然杨桃不能和奶制品、海鲜等食物一起吃，多吃杨桃也不可取。
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