除湿茶不能天天喝。长期饮用会对胃粘膜造成损伤，可以暂时停止饮用，否则会对身体产生副作用。在喝除湿茶的过程中，只要感觉体内水分排出，就不要再喝了，否则很容易伤脾胃，造成身体伤害。
如果身体湿气太重，容易导致疲劳、便秘、食欲不振，需要定期向身体排出湿气。如果想给身体除湿，就要根据湿度的大小选择正确的方法，比如喝点除湿茶。
在喝除湿茶的过程中，可以排出体内的水分，效果明显。但这种除湿茶不适合长期饮用或过量饮用，容易对身体造成伤害。至于除湿茶的实际成分和除湿效果的不同，需要了解确认后才能决定是否可以饮用。
除湿茶可2~3天喝一次，或每周3~4次。如果感觉身体发生了显著变化，身体排出大量水分，可以暂时停止饮用。长期喝这种除湿茶会影响肠胃健康，所以平时多运动比较好。
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