青提不能和什么一起吃

绿色提取物不应与富含单宁酸的食物一起食用。绿色提取物富含单宁酸，味道酸。不建议吃了这种食物后再吃富含单宁酸的食物，会增加胃中单宁酸的含量，影响食物的消化吸收。

清蒂不适合和含糖量高的食物一起吃。绿色提取物味道甜，碳水化合物含量不是很高。主要成分是葡萄糖和果糖。如果吃绿色提取物，吃一些含糖量高的食物，血糖会过高。

清蒂不适合和高蛋白食物一起吃。绿色提取物富含单宁酸，尤其是靠近果皮和果肉的地方。如果吃了绿色提取物后再吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质和单宁酸会发生反应，产生一些对肠胃消化吸收不是很有利的物质，也会降低蛋白质的吸收率。

青蒂不建议和富含金属离子的食物一起吃。绿色提取物除了单宁酸外，还富含草酸，草酸是一种能与金属离子发生反应的化合物。生成的草酸钙和草酸镁是人体无法消化的化合物。如果沉淀过多，会增加肠胃负担。