奶酪有很多种口味，有甜的，有咸的，也有臭的，看生产过程中的加工方法。
奶酪，又称奶酪和奶酪，是一种由牛奶发酵而成的天然食品，与我们常见的酸奶非常相似。
奶酪是西方国家最受欢迎的食物之一，营养价值高，大多数人都可以吃，尤其是老人或儿童。
乳制品一直是人们补钙的首选，奶酪作为牛奶的精华，补钙效果突出。
经常食用乳制品，除了补钙，还有什么作用？让我们来看看:
1、增加身体抵抗力:
奶酪富含维生素和叶酸，尤其是维生素A、维生素D、维生素E和维生素B1，能提高身体的免疫力。
2.促进胃肠蠕动:
奶酪在生产过程中会产生大量的乳酸菌。乳酸菌能促进新陈代谢和胃肠蠕动，从而具有润肠通便的功能。
当然，奶酪在中国的知名度不是很高，可能是因为国内的饮食习惯问题。
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