如果是药泡,一周泡脚最好不要超过三次。如果是正规的泡泡,可以每天泡脚或者隔天泡脚,这样就可以了。夏天不建议每天泡脚,冬天可以适当泡脚。
热水泡脚可以缓解疲劳。冬天可以适当泡脚,增加体温,促进血液循环。一般来说,泡脚二三十分钟是最好的选择,要根据自己的身体素质来选择。有些慢性病不适合。
一般来说,空不建议泡脚。泡脚过程中消耗大量热量,如果糖原贮积比小,容易发生晕厥。
饭后不要马上泡脚。如果饭后立即泡脚,会因温度升高而引起刺激,还会使皮肤肿胀,消化器官内的血液相对减少,阻碍食物的消化吸收。
孩子不适合泡脚。孩子处于成长期,机能不是很健全。用热水长时间浸泡儿童的脚可能不利于脚的生长发育。如果经常用热水泡脚,可能会导致扁平足。
另外,泡脚时不建议吹气,因为泡脚可能会导致全身出汗,不仅会引起感冒,还会引起腰酸背痛。
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