福清茶可以健脾，去除体内水分，提高睡眠质量。福清茶是一种保健茶，含有红豆、糯米等成分。喝完不会有不适，但也不要盲目喝，每次摄入也不要太多。
福清茶可以达到健脾祛湿的功效，对于脾胃虚寒的人，喝福清茶可以改善。福清茶营养成分多，温和不刺激胃。适量饮用福清茶可以为身体补充营养。经常喝福清茶可以提高免疫力，对身体有很多好处。
每次冲泡福清茶，最多不容易超过15克。对于气血虚弱的人，可以喝福清茶。但福清茶性温，经常生气的人不宜喝太多，以免加重身体疾病，引起身体不适。在制作福清茶时，可以加入适量的枸杞和红枣，效果更佳。
福清茶不宜过量饮用，以免出现过敏反应、腹痛、腹泻等不良反应。冲泡饮用时，不宜饮用浓茶，否则会影响福清茶的口感，或产生不良反应，影响身体健康。体质特殊的人不宜喝福清茶。
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