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橘子和山楂能一起吃吗

 

橘子和山楂可以一起吃。橙子和山楂中的营养成分并不相等,食用后不会有不良反应,可以放心食用。橘子和山楂是常见的水果,食用后可以补充人体所需的各种营养。

橘子和山楂可以炖成甜点。准备适量的山楂和橘子瓣,将山楂洗净切成薄片,然后放入锅中,加入适量的水。煮沸后,加入橙子。当山楂软化,汤汁变色时,加入适量冰糖,煮至冰糖变色,即可关火。于是,美味的橘子山楂汤就做好了。

山楂不仅酸甜可口,而且营养丰富。山楂含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙、铁等营养成分。食用后,不仅能为人体补充能量,还能增强人的体质,提高人体免疫力,增强身体的抗病能力。

山楂含有脂肪分解酶,可以促进脂肪食物的消化。饭后吃山楂,可以健胃消食。

山楂含有一种叫做牡荆素的化合物,具有抗癌作用。山楂不仅能阻断亚硝胺的合成,还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用,因此消化道癌症高危人群应经常食用山楂。

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