艾绒是从艾叶经过反复晒杵、打浆、粉碎、过筛得到的中草药，主要用于艾灸，是艾灸的原料。这种东西可以缓解腰痛、疲劳、促进血液循环、去除体内水分、促进新陈代谢。
艾绒有好有坏。较好的艾绒无杂质，相对干燥，存放时间长，疗效非常好。如果是差不多的艾绒，不但没有疗效，而且存放时间也很短。一般劣质艾绒比较僵硬，难以团聚。燃烧时，火苗贸然爆炸，使患者使用后感到剧烈疼痛甚至无法忍受。
艾蓉可以长期保存，放在阴凉干燥通风处即可。如果艾绒潮湿，就会腐烂。平时存放艾绒时，将艾绒放在干燥的容器中。天气好的时候要经常晒太阳，雨季要防止受潮发霉。
艾蓉可以用来泡脚。因为艾蓉是温的，可以去除体内的水分，增强身体的抵抗力。如果用艾绒洗澡，坚持每周洗澡2~3次。建议睡前洗澡，因为睡前用艾叶洗澡可以消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。
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