羊肉汤是一种温暖的食物。吃多了会导致上火。所以，平时要控制摄入量。羊肉营养丰富，具有滋补作用。如果天气热，你应该避免少喝酒。喝羊肉汤后，可以适当吃一些水果，可以预防上火的症状。
羊肉汤本身就是一种温热的食物。适当吃一些羊肉汤，可以达到益气补虚，温中带温的效果。但是经常吃羊肉会生气，要适量吃。如果因为羊肉汤吃多了生气，可以适量吃点豆腐。豆腐中含有石膏，能起到清热泻火、除烦止渴的作用。
吃羊肉的时候注意不要和南瓜或者螃蟹一起吃。羊肉和南瓜都是温热的食物，一起吃会引起上火。为了防止上火，做羊肉汤的时候，要少放辣椒、胡椒粉、生姜等调料。
生气的人不要吃羊肉汤，否则会加重生气的症状，影响健康。如果不小心吃了太多羊肉，可以吃一些火候较弱的食物，如苦瓜、芹菜、羽衣甘蓝、苦菜、水果等。这些食物可以缓解上火的症状。
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