无花果可以和柿子一起吃。这两种食物的营养成分并不相等，一起吃不会产生不良反应。所以大家都可以放心吃。无花果和柿子含有多种营养成分，食用后能为人体补充能量，增强人的体质，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。
不过需要注意的是，这两种水果不能多吃。无花果和柿子都含有大量的糖。吃多了会血糖升高。如果长期吃得太多，也会将多余的糖分转化为脂肪，使脂肪堆积。糖尿病和肥胖症患者应谨慎饮食；柿子性寒。吃多了会对肠胃造成刺激，容易导致腹泻腹痛。
无花果含有大量蛋白质和18种氨基酸，热量低，可作为减肥食品食用。
无花果富含膳食纤维，其中含有纤维素和果胶。这两种物质会吸收肠道内的有害物质，在肠道内吸水膨胀后排出，促进肠道蠕动，有助于排便。经常吃无花果可以预防便秘。
无花果含有苯甲醛、佛手柑内酯、补骨酯等活性物质，食用后可增强人体免疫力。
柿子性凉，具有清热燥湿、润肺化痰、软坚止渴生津、健脾止痢、止血的作用。
新鲜柿子含有大量的膳食纤维和果胶，能润滑肠道，促进排便。经常食用柿子可以有效预防和缓解便秘。
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