一般女生几天洗一次头

春秋两季，女生一般两天洗一次头。夏天，许多女孩每天洗一次头。冬天，因为天冷，女生一般3-4天洗一次头。女生洗头次数与头发长度、头皮油脂分泌、发质、是否月经有关，所以要根据具体情况，每隔几天洗头一次。

通常医生建议油性头发的朋友1-2天洗一次，干性头发的朋友2-3天洗一次，甚至3-4天洗一次。油性发质的人要及时去除头发上的油脂，否则会引起毛囊炎等疾病，而干性发质的人如果洗头次数太多会损伤头皮，可能会加重干燥。

大家洗头的时候要注意，要用温水。很多人认为只有水温足够高才能缓解头皮的瘙痒，但高温会损伤毛鳞片和头发，刺激毛囊分泌油脂，导致头皮出油严重。用冷水洗头会对头皮造成刺激，容易引起感冒、冻伤等疾病。洗头的水温要控制在36-43度。

晚上洗头的时候要注意。不吹干头发就睡不着。晚上身体抵抗力弱。如果睡觉不吹干头发，容易出现感冒、头痛等症状。