三河中的“三河”是指长江、黄河、澜沧江，三河是这三河的源头。这个地区有“中国水塔”的称号。这里大小河流近200条，河流沼泽多。此外，还有大量的雪山、冰川和湿地。
长江发源于青藏高原的唐古拉山，是中华民族的母亲河。流经青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海等地区，最终流入崇明岛以东的东海。在世界主要河流的长度上，它仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马逊河。
黄河发源于青藏高原的巴彦卡拉山脉，呈“吉”字形。河流流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东，最后流入渤海。
澜沧江是湄公河的上游，也是这条河的国内名称。在藏语中，澜沧江有“张子河”之称，它是中国西南部最大的河流之一，也是世界上第七长的河流。
三江源是这三大河流的发源地，是中国海拔最高的湿地，也是世界高海拔地区生物多样性最高的自然保护区。
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