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酸奶和牛肉能同吃吗

 

酸奶和牛肉可以一起吃。酸奶含有氨基酸、钙等矿物质,而牛肉富含优质蛋白质、铁等物质。两种食物没有禁忌,不会互相反应,可以一起吃。需要注意的是牛肉和白酒不能一起吃,会导致上火。

酸奶含有大量的乳酸菌,能促进胃液分泌,增进食欲,降低胆固醇。适合高血脂人群。但是酸奶含有脂肪和糖分,不能大量饮用。如果你喝得太多,会导致你发胖。如果一次喝多了,身体会吸收过多的糖分,过多的糖分会在人体自身条件下转化为脂肪。

牛肉脂肪含量低,含有维生素B12、镁、锌等微量元素,能促进肌肉生长,增强免疫系统,提高胰岛素合成和代谢的效率。同时,牛肉具有健脾益肝的功效。

牛肉有很多禁忌。吃牛肉的时候,不能和蜗牛或者栗子一起吃。蜗牛富含蛋白质和维生素a,如果和牛肉一起吃,会引起消化不良,导致腹胀。

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