热体质的人不建议吃黑枸杞，因为黑枸杞有一定的保暖作用，所以这种食物不适合感冒发烧的人，尤其是体内有腹泻的人，否则不会达到养生的效果，可能会加重病情。
脾胃虚弱者，不建议服用黑枸杞。黑枸杞容易加重脾胃虚寒的症状，还会导致消化不良。阴虚体质的人不建议吃黑枸杞，因为炎热的夏天不建议吃黑枸杞，否则食欲下降，会吐酸水。
不建议过量服用黑枸杞。这种食物含有大量的成分，对人体有一定的滋补作用，不建议每次服用时间过长。
吃黑枸杞好处多多，有抗癌抗衰老的作用。枸杞中含有抗氧化剂，可以帮助人体延缓细胞衰老，抑制癌细胞。
黑枸杞还能补肾益精。这种食物含有大量的花青素，可以帮助人体增强免疫力，还起到补肾益精的作用。
黑果枸杞中的花青素可以防止皮肤皱纹的形成，还可以起到美容的作用。
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