红糖和鸡蛋可以一起煮，不会影响各自营养成分的吸收。这两种食物都能暖身。女性在经期可以吃一些红糖煮鸡蛋，可以暖宫，为身体补充营养。
鸡蛋营养价值高。如果和红糖一起煮，鸡蛋中的氨基酸会和红糖长时间发生反应，产生糖基氨基酸化合物。平时吃的话要少吃，不要大量吃，也不要长期吃。
红糖和鸡蛋都有补血的作用。女性来月经时，吃红糖煮鸡蛋可以暖身，增加精力，加快血液循环。另外刚生完孩子的妈妈也可以吃红糖煮鸡蛋，有滋补身体的作用，对身体有很多好处。
用红糖煮鸡蛋的时候，还可以加入一些红枣，红枣有补气养血的作用，更适合女性食用。对于失血较多，消耗体力和精力较多的女性，有利于体力的恢复，产后子宫的收缩和恢复也可以在哺乳期间经常食用，乳汁会增加很多。
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