无糖可乐其实不是0千焦，而是含有少量的热量。无糖可乐里宣传的零热量并不是真的没有热量，所以减肥者要注意不要喝太多无糖可乐，会让人发胖。
我国标准《预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)规定，“无糖”是指每100 ml的含糖量不高于0.5 g，“零热量”是指每100 ml的热量不超过17千焦(约4千卡)，所以无糖可乐只含有少量的热量，并不是真正的0千焦。
无糖可乐虽然不含糖，但含有一种叫阿斯巴甜的甜味剂，可以保持无糖可乐的口感。合成甜味剂虽然不提供热量，但会逐渐让味觉神经依赖它，甚至更爱甜食。
减肥者最好戒掉这种饮料。虽然标榜无糖、无热量，但喝了会让人更渴望甜食。换句话说，人们越喜欢无糖可乐，他们的饮食可能就越甜。
糖不仅能使人发胖，还能阻止减肥者减肥。吃太多甜食也会导致长痘。长期吃甜食会加速皮肤衰老。
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