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炒佛手瓜要不要去皮

 

如果你买的佛手瓜很嫩,就不用削了;如果佛手瓜老了,煎的时候要去皮。其实佛手瓜的皮含有大量的营养成分,最好不要去皮。

如果你想剥佛手柑,你可以用普通的削皮器。去皮时,先将佛手柑清洗干净,然后在水中浸泡一段时间,这样可以更好地去除皮肤。也可以选择在水龙头下面的水边剥。

佛手瓜可以和鸡蛋、虾、肉丝等一起油炸。也可以炒着吃。以下描述佛手瓜炒鸡蛋的做法。

烹饪前,将佛手瓜洗净,去皮,去籽,切成细丝。将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。将葱切成粉末备用。

锅内倒入适量油,大火烧至七成热时,将葱花放入锅内,将蛋液倒入锅内,翻炒至半熟,将佛手瓜丝倒入锅内,翻炒片刻,待佛手瓜和鸡蛋熟后,加入盐和醋,翻炒均匀即可出锅。

虽然佛手瓜的形状不好看,但含有大量的蛋白质、维生素和各种矿物质。佛手瓜凉,多吃佛手瓜可以清热解毒;佛手瓜含有大量的维生素C,具有很好的抗氧化作用。平时多吃佛手瓜,对皮肤也有好处。

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