巴浪鱼的营养价值

补充蛋白质。巴郎鱼是一种低热量、高蛋白的水产品。食用后能为人体提供大量的蛋白质，蛋白质是维持人体正常运转所必需的。此外，还能促进新陈代谢，改善身体机能。

健脑益智。大部分水产品都有补脑的作用，只是因为鱼肉中含有磷脂、微量元素硒、镁等。，而这些物质在巴郎鱼中含量较高，能促进智力发育，提高记忆力，吃后大脑更活跃。

祛风除湿。巴郎鱼性温，能加速体内湿毒物质的排出，起到预防风湿骨痛的作用，所以常用于治疗类风湿性关节炎等症状。

补肾补血。巴郎鱼是一种具有补血作用的食物，它不仅能为人体提供大量的微量元素，还能提供一些促进铁吸收的微量元素，从而起到补益气血、缓解血虚、贫血、体虚等症状的作用。而且巴郎鱼还有补肾的功效，吃了可以改善肾功能。

防止衰老。巴郎鱼是一种高蛋白食物，食用后能有效促进弹性细胞的生成，增强身体的新陈代谢。而且巴郎鱼所含的维生素和不饱和脂肪酸具有对抗自由基的作用，能有效防止衰老。