一般来说，正常人一个月可以吃两三次，每次吃1g左右，就能达到保健的效果；如果身体不好，需要服用来改善。也可以尝试每周服用一次，但一定不能每天服用林蛙油。吃太多的林蛙油会弥补过多的鼻血。
中国林蛙油是中国林蛙的油，具有很高的营养价值和多种功能:
1.延迟老化:
林蛙油富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，能促进身体的生长发育，延缓衰老，保持健康强壮。林蛙油补充量很大，可以提高身体的免疫力。据研究，林蛙油有很多功能，男女皆宜。女性可以吃美颜，调节内分泌，延缓衰老。
2.提高身体的免疫功能和抗应激能力；
提高免疫力和抗应激能力，明显提高巨噬细胞吞噬率和吞噬指数，清除自由基，增强非特异性免疫功能和体液免疫功能，明显降低年感冒频率和其他疾病发病率，使人远离亚健康状态。
3.降低血脂:
亚油酸和亚麻酸是中国林蛙卵油特有的功能成分，能分解血液中的垃圾，分离血管壁上的有害附着物，降低甘油三酯和胆固醇，使血液恢复正常。
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