A4腰大致相当于一个尺八腰。A4腰腰围60cm左右，相当于一个尺八腰。这个腰围很细，算是小蛮腰。
A4纸由国际标准化组织ISO 216定义，规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。所以A4腰宽度小于21cm，腰可以按圆柱体计算。直径21 cm时，周长=3.14X21=65.94 cm。所以A4腰的腰围是60 cm左右，大概是一个尺八腰。
现在很多女生减肥都是为了A4腰。我不是很胖，但是对自己还是很严格的。正常情况下，女性的体脂占体重的17%，以保证月经正常、规律。但过度节食限制了能量摄入，导致体脂含量急剧下降，影响女性激素分泌。可能会使女性的生理周期紊乱，更容易导致闭经。
此外，长期雌激素缺乏会导致内外生殖器官和乳房萎缩，以及骨质疏松等情况。盲目减肥会对肝肾造成很大影响，造成胃肠系统紊乱。严重者会出现急性肾功能衰竭，危及生命。
减肥不能盲目。很多人急于求成，尝试“捷径”减肥，很不科学。少吃多运动，制定科学的饮食计划。每周锻炼五六次，每次至少40分钟，比如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽。
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