治脚气。盐有很好的消毒杀菌作用，脚气是真菌感染引起的。因此，用盐泡脚可以消除足部真菌，起到治疗脚气的作用。
干净的角质。盐有一定的清洁作用。泡脚后加入适量盐，在水中轻轻搓脚，可以去除脚部死皮。
促进血液循环。盐本身有很好的改善身体血液循环的作用。泡脚时加盐可以使血液在流动的过程中充满活力，达到保暖祛寒的效果。
预防失眠。用盐水泡脚后，可以让身体处于放松状态，增加身体的热量，帮助睡眠。
盐水泡脚注意事项:
泡脚时间太长。泡脚时，在热水的影响下，可以促进血液循环，但大部分血液都集中在脚的位置。长时间的供血，很容易造成大脑血液循环不足，导致头晕头痛。
盐不能加得太多。泡脚用的盐水主要是淡盐水，盐多了对身体有不良影响。
受伤的时候不要泡脚。盐虽然有消毒杀菌的作用，但是如果用伤口浸泡脚，会造成很大的刺激，不仅会让人感到疼痛，还会导致伤口恶化。
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