醋。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，使身体达到阴阳平衡，提高睡眠质量，对失眠、多梦等睡眠障碍也有治疗作用。
而且醋还有消毒杀菌的作用，可以预防脚气等症状，但使用前一定要稀释，以免刺激皮肤。
胡椒粉水。用辣椒水泡脚可以起到很好的促进睡眠的作用，辣椒本身具有活血通络的作用，可以使体内的血液流动顺畅，处于热量充足的状态。
使用时，将50克辣椒用纱布包好，用绳子绑好，放入锅内煮开。辣椒水冷却后即可使用。
生姜。生姜泡脚可以刺激足底穴位，增强体内各系统的新陈代谢，放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。此外，生姜中的物质可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，改善手脚冰凉的症状
使用时，取生姜15 ~ 30克，捣碎，放入锅中，加入适量清水，煮沸，倒出姜水，加入适量冷水至40℃左右。
盐水。盐水有清火凉血解毒的作用。用盐水泡脚，按摩相关穴位，可以促进局部血液循环，促进睡眠。而且使用方法比较简单，足浴水中可以直接加入少量的盐。
1.《用什么泡脚可以治疗失眠》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《用什么泡脚可以治疗失眠》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1429858.html
