滚背筋主要是缓解腹泻，体质弱的人不推荐。
滚背筋就是疏通背部的经络，可以激活全身的经络。一般来说，身体好的人一周做一次是可以的，但是身体弱的人建议半个月做一次。
身体的代谢周期是二十八天一次，以七天为一个周期，一次休息七天，但这不是绝对的。身体虚弱的人在拔罐和刮痧后可能需要休息更长时间。
回滚是一个非常好的方法。中医认为，搓背可以促进气血循环，舒筋活络，因为背部有许多穴位，与脏腑相连，而捶打可以刺激和调节肺的功能。
老年人经常背痛和肌肉紧张。这时，背部按摩不仅有利于肌肉松弛，还可以预防慢性病和腰肌劳损。
背部按摩还可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进全身血液循环，增强内分泌和神经系统功能。晚上睡前搓背也能让人平静，促进睡眠。
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